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  • Gesichtspflege bei Männern

Gesichtspflege ist nicht nur Frauensache

Gesichtspflege ist nicht nur Frauensache Gesichtspflege bei Männern ist immer so eine Sache. Harte Männer brauchen natürlich keinen besonderen Firlefanz, hier reichen Wasser und Seife.  Gesichtspflege bei Männern - nicht nur eine Frage [...]

  • Boreout

Boreout – wenn Langeweile krank macht

Boreout - wenn Langeweile krank macht Boreout - hast du davon schon einmal gehört? Die wenigsten Menschen kennen diesen Begriff. Boreout (abgeleitet von "boredom" (engl. "Langeweile")) bezeichnet ein Krankheitsbild, die auch in Deutschland immer häufiger [...]

  • Bouldern

Bouldern – Fitness für den ganzen Körper

Bouldern - Fitness für den ganzen Körper Erst einmal kurz zur Erklärung des Begriffs "Bouldern": Bouldern kommt aus dem englischen und ist abgeleitet von "boulder" (engl. "Felsblock"). Es ist eine Art des Sportkletterns und bezeichnet [...]

  • Fitnesstraining mit 40 plus

So bleibst du auch mit 40+ fit!

So bleibst du auch mit 40+ fit! Mit über 40 in Form bleiben - klar geht das Fakt ist: Jede Frau und jeder Mann über 40 kann den Körper in Form bringen [...]

  • Downshifting

Downshifting – was ist das?

Downshifting - was ist das? Für Downshifting gibt es meines Wissens noch keine offizielle Definition. Dennoch will ich es einmal versuchen. Hier also meine persönliche Definition "Downshifting" Als "Downshifting" bezeichnet man einen Lebensstil mit dem [...]

  • Auch Frauen schnarchen

Männer schnarchen – aber Frauen schnarchen auch

Männer schnarchen - aber Frauen schnarchen auch So ist das mit Klischees - mal treffen sie zu, und mal nicht. Eines davon ist, dass immer nur die Männer schnarchen. Das ist FALSCH! Es stimmt zwar, [...]

  • Gesund kochen mit dem Thermomix

Der Thermomix – ein großartiger Küchenhelfer

Der Thermomix - ein großartiger Küchenhelfer Gesund kochen mit einem Küchenhelferlein Heute geht's mal um die Ernährung. Ich hatte ja schon in vergangenen Beiträgen geschrieben, dass ich mich einigermaßen gesund ernähre, aber eben auch nicht [...]

  • Ist Kaffee trinken ungesund?

Macht dich Kaffee krank?

Macht dich Kaffee krank? Ich als bekennender Kaffeetrinker stelle mir diese Frage öfter mal. Man hört ja vieles, und häufig auch sich widersprechende "Fakten". So soll Kaffee dem Herzen schaden, Bluthochdruck auslösen und den Magen schädigen. Außerdem soll [...]

  • Stressfrei trainieren

Ohne Stress erfolgreichen trainieren

Mit Spaß und Motivation zum Trainingserfolg Klingt gut, oder? Tatsache ist, dass ich nach einigen Monaten Zwangspause (verbunden mit einer wenig vorteilhaften Gewichtszunahme :-/) langsam wieder mit dem Training begonnen habe. Und obwohl ich es eigentlich besser weiß, [...]

  • Gewichtsverlust ohne Verzicht

Jetzt ist Schluss mit lustig

Jetzt ist Schluss mit lustig! Es ist soweit. Meine persönliche Schmerzgrenze ist erreicht. Ich war auf der Waage! So viel wie im Augenblick habe ich noch nie in meinem Leben gewogen. Ich bin zwar nicht [...]

  • Bodyweight-Training und seine Grenzen

Bodyweight-Training – es gibt Grenzen

Bodyweight-Training - es gibt Grenzen Bodyweight-Training ist cool, aber... In meinem letzten Artikel habe ich dir ja einiges über meine "neue Entdeckung" Bodyweight-Training erzählt. Bodyweight-Training ist ein - wie könnte es anders sein - aus Amerika [...]

  • Bodyweight-Training

Bodyweight-Training – eine gute Alternative zum Sportstudio

Bodyweight-Training - eine gute Alternative zum Sportstudio Ich bin grundsätzlich gerne an der frischen Luft. Ganz besonders in den Sommermonaten hält sich meine Lust, in einem stickigen Studio zu trainieren, sehr in Grenzen. Aber auch im Herbst und [...]